（６）　突然の出来事（災害・事故・事件）にあったときの子どもの反応

ストレスを抱えた子どもは行動に現れる

突然の出来事にあったあと、子どもにはこれまでと違う様子がみられるかもしれません。

ストレスを抱えた子どもは、その反応を言葉ではなく、行動に現わすことが多いと言われています。

それらの反応は、不安な状況がもたらす心身の反応であり、異常な反応ではありません。

つまり『異常な状態に対する正常な反応』です。以下のような反応が現れることがあります。

【行動の変化】

赤ちゃん返り（おもらし・指しゃぶり）
甘えが強くなる
親のそばから離れたがらない
そわそわして落ち着きがない
反抗的になったり乱暴になったりする
災害を連想させるような遊びをする
1人になることや知らない場所や暗い場所や狭い場所を怖がる

【こころの変化】

イライラして機嫌が悪い
小さい物音にびっくりする
突然興奮したりパニック状態になる
泣いたり落ち込んだり感情が不安定になる
表情が乏しくなったり感情がなくなったかのように見える

【からだの変化】

食欲がなくなったり食べ過ぎたりする
寝つきが悪くなったり何度も目が覚めたりする
悪い夢を見たり夜泣きをする

このような反応が見られたら、次のような対応をしながら様子を観てみましょう。

子どもの話をよく聞く

現実にはないような話をしても否定せずに耳を傾けます。その上で、子どもが安心できるような言葉をかけてあげましょう。

（「心配なことがあったら何でもいってね。」「大丈夫だよ。」など）

ただし、話したくなさそうなときは無理に聞きださないようにします

家族といる時間を増やす。
食事や睡眠などの生活リズムを崩さないようにする。
スキンシップを増やす。
災害を連想させるような遊びは、ケガなどの心配がない限り見守る。
災害後の気持ちやからだの変化はやわらいでいくことを伝える

※もし、反応が長引いたり、何か気になることがあるときは、相談機関に相談しましょう。
※保護者のこころの健康を保つことが、子供の安心感につながります。

護者自身も意識してからだを動かすようにしたり、誰かに話を聞いてもらったりして、心をリラックスさせることが大切です。つらいときは抱え込まずに相談機関に相談しましょう。

（参考文献）

奈良県臨床心理士会監修（2011)『突然の出来事（災害・事故・事件等）にあったときこころのケアハンドブック』
宮崎県精神保健福祉センター(2016)『災害時こころのケア活動マニュアル』

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ホリスティックコミュニケーション㈱ホリスティックコミュニケーション



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