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タグ : ストレス

(2)突然の出来事(災害・事故・事件)にあったときに起こるストレスに対する反応

人は誰でもショックを受ける 大変な出来事にあうと、人は誰でもショックを受けます。 「こんなに大変なことがあったのだから、いつもと違うことがこころの中で起こったり、調子を崩すのはむしろ当たり前のことなんだ。」と周囲の人は理 …

(1)突然の出来事に遭遇したときに受けるストレスとは?

予期しない突然の出来事は誰にでも起こりうる 私たちは、日々を暮らす中で、時として予期しない突然の出来事に遭遇することがあります。 大きな災害・事故・事件などがそれにあたります。 普段、私たちはそのようなことを意識しないで …

5.フォーカシングのワーク

フォーカシングを実践しよう 今回は、フォーカシングのワークをご紹介します。 「一人ではフォーカシングをしにくい」と感じる方も多いようですので、ペアやグループでやってみることをお勧めします。 さて、フォーカシングのコーナー …

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