ストレス
【最終回】（７） 突然の出来事（災害・事故・事件）にあった人を支援する支援者へのケア
支援者もストレスを受けることも 災害・事故・事件などにあった人をサポートする支援者は、たとえ直接被害にあっていない場合でも、自分もストレスを受け、こころとからだにいろいろな変化が起こります（二次受傷）。 話を聞いたり、現 […]
（６） 突然の出来事（災害・事故・事件）にあったときの子どもの反応
ストレスを抱えた子どもは行動に現れる 突然の出来事にあったあと、子どもにはこれまでと違う様子がみられるかもしれません。 ストレスを抱えた子どもは、その反応を言葉ではなく、行動に現わすことが多いと言われています。 それらの […]
（５） 突然の出来事（災害・事故・事件）にあった方への接し方
身近な人が突然の出来事にあったときの声のかけ方、話の聴き方 身近な人が突然の出来事にあったとき、そばにいる人や支援する人はどのように接したらいいでしょうか。 １．声のかけ方 静かに歩み寄り、自然なタイミングで声をかけまし […]
（４）突然の出来事（災害・事故・事件）にあったとき、身近な人をどう支えるか？（後半）
ストレスを和らげるには 平成３０年西日本豪雨災害で被害を受けられたすべての方に、心よりお見舞い申し上げます。 この文章が少しでもみなさまのお役にたてることができれば幸いです。 身近な人が突然の出来事にあったとき、そばにい […]
（３）突然の出来事（災害・事故・事件）にあったとき、身近な人をどう支えるか？（前半）
そばにいる人や支援する人はどんなことができるか？ 身近な人が突然の出来事にあったとき、そばにいる人はどんなことができるでしょうか？ 実際に手助けをする前に知っておくとよい点をご紹介します。 １．災害･事故･事件そのものに […]
うつからの脱出（２）-起きることができない日があっていい
何もしない時間も、必要な時間です ヒトは、他人に対しては、「ルーズで、時間を守らないが、結構優しいところがある」「仕事はミスばかりで、どうしようもない奴だけど、他人の悪口は決して言わない、いい奴なんだ」とか、欠点があって […]
うつ病からの脱出（１）
焦らず、静かに、充電されるのを静かに待つ うつ病は、完璧を求めたり、手を抜かずに頑張らなければならないという頭の命令に、懸命に応えようとしてきたこころが、その重圧に耐え切れず、潰れ、破れ、エネルギーがなくなり、動けなくな […]
（２）突然の出来事（災害・事故・事件）にあったときに起こるストレスに対する反応
人は誰でもショックを受ける 大変な出来事にあうと、人は誰でもショックを受けます。 「こんなに大変なことがあったのだから、いつもと違うことがこころの中で起こったり、調子を崩すのはむしろ当たり前のことなんだ。」と周囲の人は理 […]