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5．フォーカシングのワーク
2017年10月8日 フォーカシング
フォーカシングを実践しよう 今回は、フォーカシングのワークをご紹介します。 「一人ではフォーカシングをしにくい」と感じる方も多いようですので、ペアやグループでやってみることをお勧めします。 さて、フォーカシングのコーナー …
4.フォーカシングの手順
2017年9月20日 フォーカシング
フォーカサーとリスナーの2人組のペアでフォーカシング 今日はフォーカシングの手順についてお伝えします。 フォーカシングの練習は多くの場合、フォーカサーと呼ばれる「感じ手」とリスナー（ガイド）と呼ばれる「聴き手」の2人組の …
3. フォーカシングは難しい？
2017年8月2日 フォーカシング
気持ちに居場所を与えてあげる 私たちは、普段生活をしているといろんな気持ちが起こってきます。 うれしい 楽しい 腹が立つ いらいらする うきうきする 不安だ 悲しい つらい わくわくする・・・ 嬉しい気持ちや楽しい気持ち …
2.フォーカシングの発見（フェルトセンスとは?）
2017年7月7日 フォーカシング
フォーカシングを見出したのは、アメリカのユージン・ジェンドリンという、当時シカゴ大学の研究者であり、カウンセラーであり、哲学者でもある人でした。1960年代に、ジェンドリンと仲間は、「カウンセリングを受けて、効果のある人とあまり効果のない人がいる、その差がどこから出てくるのか。」を研究していました。
