2017年1月24日 認知行動療法
悪循環を断ち切り、自動思考を肯定的なものに変え、気分を楽にするためには、考え方のクセを修正して、起こった出来事を、悪くはない、良い事かもしれないと判断させるようにします。
株式会社ホリスティックコミュニケーション