ナチュラルセルフ
自分のことを自分流に行っていくエネルギー
会社や職場・家族や家庭・仲間とのコミュニティなど…、私たちは社会の中で互いに関与しながら日々の生活を送っています。
こうした関係を維持するために、
ルールは絶対である
理不尽なことでも我慢をしなければいけない
間違えやミスはいけないことだ
怒らないようにする
嫌なことがあっても平気なふりをする
と考えたり、したりすることはありませんか？
こうした状態は、私たち一人ひとりが持つ、こころのエネルギーの型を、社会や関係する相手が求める型に合わせているようなものであると言えます。
相手の型に合わせて、こころのエネルギーを使うことは、関係を維持するために大切なことでありますが、型にはまらず、自分の本来のこころのエネルギーの型で、自分のために使うことも機嫌よく毎日を過ごすために大切です。
一人ひとり型が異なるこころのエネルギーを、「ナチュラルセルフ」と私たちは定義します。
ナチュラルセルフが活性化することで、
ありのままの自分・自然体の自分でいながら、社会との関係の中で、機嫌よく過ごすことができるのではないか、と私たちは考えます。
私たちの行うセルフケア研修―
「ナチュラルセルフ活性化プログラム(NSA)」
では、知識や情報をお渡しするだけではなく、自然体の自分に繋がっていく時間を提供いたします。
ナチュラルセルフ活性化プログラムが目指す研修の方向
一般的なセルフケア研修では、情報や知識を理解することや、セルフケアの具体的な方法を習得するといったように、ゴールが設定をされます。
私たちが提供する「ナチュラルセルフ活性化プログラム」では、セルフケアのための情報や知識や方法もお伝えしつつ、参加者のみなさまが自分の考え（思考）・気持ち（感情）・身体（行動）とつながっていくこと、そこからの気づきを大切にしていきます。
ナチュラルセルフ活性化プログラム
参加者の声
研修で知った知識や情報はあるのですが、それ以上に他の参加者の方や講師の方とお話しを通して、色々な気づきや思いが自分の中をめぐる時間でした。
今でも、仕事をするうえで、「求められることはパーフェクトにしたい」という思いはあるのですが、その思いと一緒に、「自分を大事にできていないのかな」とか「どうして他の人に頼ることができないのだろう」と思う自分がいることに気づきました。何かが変わったわけではないのですが、心が楽な感じがしています
当社では、お客様の職場の実態、課題意識に寄り添って
オリジナルの研修プログラムをご提供します。
御社の従業員・スタッフがよりよく生きて、よりよく働くための
ナチュラルセルフ活性化プログラムについてご検討ください。
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