セルフケア対策

「もう無理！」と叫びたくなる。つぶやきたくなる。働いていれば誰しもが一度は体験することではないでしょうか。

働くことは苦痛の連続だと思っていませんか？
食うために嫌々働くしか仕方がないのでしょうか？
働くことは我慢することなのでしょうか？

私どもはそれではいけないと思います。

働くことは楽しいことです。
働くことは自己実現や他者との交流など、人生を豊かにすることです。
働くことと生きることは、我慢することではなく、自分の思いを反映させることです。

では、どうすれば働くことに苦痛を感じることを減らせるのでしょうか。どうすれば楽しく働くことができるのでしょうか。

上司が変わってくれること。　　　＜これはぜひそうなってほしいですね！＞
会社のシステムが変わってくれること。　　＜変化を恐れない組織作りも大切です＞
そして、従業員一人一人が変わること。　　＜そう、自分を変えることで働くことの楽しさを体感できます！！＞

当社のセルフケア研修は、E-learningを中心に進めています。
当社のE-learningの特徴は、学習報告に臨床心理士／公認心理師がコメントを返す双方向での学習であることです（下図参照）

個人が変わるには時間とときめの細やかなフォローが必要です。ぜひ、少しずつでもメンタルマネジメント力の高い従業員づくりに取り組んでください！