あなたらしくハッピーに生きる～『TA（交流分析）日記』ハンドブック～
hirokawa
生き方に関する悩みには、受験テストの様に正解がありません。しかし何かしらの問いの答えは、必ず“あなた自身の中”にあります。
ＴＡ（交流分析：Transactional Analysis ※以下、ＴＡと表記します）は、その答えを探すのに大変有効な理論です。そして、ＴＡ日記は、日常生活とＴＡ理論をつなぐツール（具体的な道具）であり、日々の暮らしでチクリと心に痛みを感じたり、対人関係で引っかかったり、やりたいことがあるのに出来ないモヤモヤ感を、ＴＡの視点を使って整理し「な〜んだ、そうだったのか！」と元気なエネルギーに転換していきます。
血液の循環がよくなり身体が健康になるように、心の循環がよくなり人が元気になれば素敵だなという思いから、ＴＡ日記を２０１４年に考案しました。
多様な人々が暮らす社会の中で、お互いの違いを認め合い尊重し合うことを学び、『あなたらしくハッピーに生きる』ことを願って、このハンドブックをお届けします。
このハンドブックでは、ＴＡ日記の記入の仕方と実践例を紹介しています。ＴＡ（交流分析）を学び始めたばかりの方から、深く精通している方まで、ご活用いただけます。
もくじ
第１章 ＴＡ（交流分析）日記って、なに
第２章 ＴＡ日記って、どうやって記入するの？
第３章 ＴＡ日記の取り組み方
第４章 ＴＡ日記の活かし方
第５章 TAの用語
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著者紹介
貴宝院 英代（きほういん ひでよ）
１９４９年 兵庫県生まれ 大阪教育大学大学院修士課程修了
■ 病院心理士、大阪市立および奈良県公立中学校スクールカウンセラー、大学学生相談室カウンセラー、民間カウンセリングルーム（奈良市内）のカウンセラーを経て、２０１１年から、心理研修ルーム「ウェルビーイング」を開設。
■ 個人カウンセリングの他、問題解決のための心理教育や、自分を大切にしながら社会参加するための自己啓発教育に、ＴＡを積極的に取り入れた活動をしている。
【資 格】
臨床心理士
国際ＴＡ協会公認トランザクショナル・アナリスト（CTA/Education）
【所 属】
国際ＴＡ協会会員、日本ＴＡ協会会員、日本交流分析協会会員、日本交流分析学会会員、
心理研修ルーム「ウェルビーイング」代表、西ノ京「交流の家」代表
【著 書】
『効果のあがる教育スタイルー実践のための６つのモデルと活用事例』（共著）
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