臨床心理士が綴る。。。。日常生活にすぶフィットする
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今回は、弊社臨床心理士（小松）からの情報提供「フォーカシング」
気に合ったら、ブックマークしてみてくださいね。
「フォーカシング」。あまり聞きなれない言葉だと思います。
英語の「focus」～焦点をあわせる～という意味の言葉がもとになっています。
「自分がどう感じているか？」
に焦点を合わせ
「知っているようで、まだ十分には知らない、自分のほんとうの思い。」
に気づいていくこと。それをやろうとする方法が「フォーカシング」です。
えっ？どういうこと？
と思われるかもしれません。でも、私たちは日頃から、自分の内面に問いかけるということを
自然にやっているようです。。。。。。
詳細は、こちらからご覧ください。
