「お役立ちGOODS」フォーカシングとは？

臨床心理士が綴る。。。。日常生活にすぶフィットする

情報満載の「お役立ちGOODS」に新しい情報をアップしました。ｌ

今回は、弊社臨床心理士（小松）からの情報提供「フォーカシング」

気に合ったら、ブックマークしてみてくださいね。

「フォーカシング」。あまり聞きなれない言葉だと思います。

英語の「focus」～焦点をあわせる～という意味の言葉がもとになっています。

「自分がどう感じているか？」

に焦点を合わせ

「知っているようで、まだ十分には知らない、自分のほんとうの思い。」

に気づいていくこと。それをやろうとする方法が「フォーカシング」です。

えっ？どういうこと？

と思われるかもしれません。でも、私たちは日頃から、自分の内面に問いかけるということを

自然にやっているようです。。。。。。

詳細は、こちらからご覧ください。

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