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「ココーカラ【心・体】つながるセルフケア入門」 日常生活に役立つ Self Careセルフケア
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の二つです。
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今週は、「ココーカラ【心・体】つながるセルフケア入門」
テーマ「目の前で起こっていることを前向きに捉える」です。
同じ出来事でも 捉え方で心の状態が 知らず知らずに変わってしまっているようです。
いつでも機嫌よく 前向きにいられることにはちょっとしたコツがありそうですね。
