当社では月2回 2つのテーマでメルマガを無料で発信しています。
今週は、「自分を元気づける言葉」というタイトルで
ココ‐カラ[心‐体] つながるセルフケア入門 のテーマでお届けしました。
ストレス解消法といってもいろいろありますね。
作者曰く「これまでと違う視点で、「身体を動かさない」という視点、「自身の抵抗力」を刺激するという方向性でメルマガを書いてみました。」とのことです。
その中でも自分のイメージに働きかける「ストレス軽減法」について 心の専門家=臨床心理士の宮前が、お伝えしています。
身近な生活の場面から、そこにつながる感情を わかりやすく解説しています。
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