「うつ病からの脱出」臨床心理士のブログ発信

うつ病は、完璧を求めたり、手を抜かずに頑張らなければならないという頭の命令に、懸命に応えようとしてきたこころが、その重圧に耐え切れず、潰れ、破れ、エネルギーがなくなり、動けなくなってしまった状態です。

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不定期ですが、当社臨床心理士が、各自の専門性を生かしてわかりやすく解説しています。

力を抜きながらも、それなりのことはちゃんとやっている、そんな自分を好きになり、嫌なことより、楽しいことや良いことの多い生活を心がけましょう。悪循環から抜け出し、良い循環に入り、明るい、楽しい未来が開けてきます。

自分のため、周囲の人のため、知っておくと助かる情報

正しく知っておきたいことがわかりやすく解説されています。

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