ココ‐カラ[心‐体] つながるセルフケア入門

今月のテーマ:睡眠その3『睡眠よもやま話』

今月のテーマは、睡眠・最終回です。
自分の睡眠負債の返済はこつこつとやっています。
この原稿を書くことで、少しよりよい工夫に意識がむくようになりました。
ただ、時々睡眠負債の大盤振る舞いをして、元の木阿弥。
完済への道のりはまだ遠いです。

 

【ノンレム睡眠とレム睡眠】

【夢について】

【眠りは健康のバロメーター】

詳細の内容は、メルマガ登録(無料)で、ご覧いただけます。

ぜひ、登録してみてくださいね。

月2回 いろんなテーマで発信されています。身近なテーマから

快適生活を手に入れるヒントがそこにあります。

 

☆当社のHPが一新されました! 『お役立ちGOODS』など役立つコンテツンが満載です。
時々訪問していただくと、新しい情報を手に入れることができますよ。 
  http://www.holistic-com.co.jp