手軽に学べて活用できるオンライン学習
双方向型Web学習
こんな方におすすめ
そんな方に、1回 約15分で身につくメンタルヘルス学習をご紹介します。
双方向型Web学習の特徴
わかる
できる
身につく
を実現。
双方向型Web学習の流れ
事前準備
- 当サイトからお申し込みいただくと、申込内容や振込先情報などを記載したメールが届きます。
- メールに記載された振込先に料金をお振込み願います。（振込手数料はお客様のご負担となります）
- 当社からWeb学習システムのログインURLとパスワードを記載したメールをお送りいたします。
（送付から１カ月間学習が可能です）
①学習システム（eden）へログイン。
②テキストを読む。
③ワークシート（演習問題）に回答する。
ワークシートの活用例
その１ 知りたい情報を臨床心理士／公認心理師に質問
- ポジティブな思考を身につけたいのですが、何をすればいいですか？
- 上手に自己主張するための方法を詳しく知りたいです。
- 嫌な気持ちを引きずらないためにはどんなことが必要ですか？
その２ 自分の気持ちを書いて、マイナスな気持ちを手放す
- 些細なことで挫けたり、落ち込んだりするタイプなので、いつどんなストレスにさらされるのか不安になります。
- 仕事で上司にきつく怒られて落ち込んでいます。仕事場でも家庭でも苦しく、安らげません。
その３ 自分の考えや気持ち、言動の確認（振り返り）として活用
- 自分さえ我慢すれば良いという考えになりやすいので、どんな場面でも今回の学びを活かせるよう心掛けたいです。
- 自信がなく、自分の意見や考えを言わずに相手に合わせてしまうことが多々あります。今まで自分の気持ちをじっくり分析することもなかったことに気づきました。
④臨床心理士/公認心理師からのコメントが送信される。
コメントは学習完了～送信後 ３週間以内に返信されます
Web学習コンテンツ一覧
こちらからご希望のコンテンツを選択してください
CONTENTS 01
メンタルヘルスの基礎
CONTENTS 02
メンタルマネジメント
CONTENTS 03
ストレスコーピング
CONTENTS 04
コロナストレス対策
CONTENTS 05
ストローク
CONTENTS 06
マインドフルネス
CONTENTS 07
アサーティブネス
CONTENTS 08
Well-Beingに生きるために
必要なスタンス
（入門編）
CONTENTS 09
認知行動療法
（考え方のくせに気づくための7ステップ）
CONTENTS 10
タイムマネジメント
CONTENTS 11
睡眠
CONTENTS 12
夜勤者の睡眠教育
コース・費用
３つのコースを選択できます