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ココ‐カラ[心‐体] つながるセルフケア入門

今月のテーマ：東洋医学からみたこころとからだ

【西洋医学と東洋医学】【“気”とメンタルヘルス】【秋の養生】

残暑でうなっているとき、体はすでに秋に向けて整えることが必要なのですね。
夏から秋は、気候が大きく変化するので、
１年で最も体に負担がかかりやすい時期だと言われています。

暦の上では、もう秋です。夏から秋への養生をこころがけて、日々をお過ごしくださいね。

これからの季節を元気で、イキイキ過ごすヒントが詰まっています。

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