[心‐体] つながるセルフケア入門

今月のテーマ：自分の「言い方」を意識してみよう…です。

【言い方と自律神経はつながっている】

人は気分や状況によって「言い方」が変化します。
例えば、時間の余裕がなく焦っている時や体調が悪い時など、
「何やってるんだ。」「あなたが悪い。」「これは無理。」
など、つい口にしてしまいますよね。

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