「『比較』にふりまわされないように」今月のメルマガ(無料)
投稿日 : 2017年9月11日 最終更新日時 : 2019年4月25日 投稿者 : ホリスティックコミュニケーション カテゴリー : メルマガ情報 ココ‐カラ[心‐体] つながるセルフケア入門
「『比較』にふりまわされないように」
今月は「『比較』にふりまわされないように」ということでお話
をして参ります。
自分と他者を比較するという経験を、必ず一度はしたことがあるので
はないかと思います。
一般的に自分と誰かを比べた際、優越感や安心感、反対に劣等感や
不安な気持ちなど様々な感情が生じやすくなります。
これらの感情が過剰になってくると、常に自分が上の立場にいたい
がために、あからさまに競争心を表に出して人間関係がギクシャク
してしまうことや、
「自分には何のとりえもない」
「何をやってもだめだな…」
といったように極端に自信をなくし、時には無気力や意欲の低下など
のうつ症状があらわれることもあります。
いずれにせよ比較に固執することは、私たちの心に強いストレスを
与えます・・・
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