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3.フォーカシングは難しい?

3. フォーカシングは難しい?

私たちは、普段生活をしているといろんな気持ちが起こってきます。 うれしい 楽しい 腹が立つ いらいらする うきうきする 不安だ 悲しい つらい わくわくする・・・ 嬉しい気持ちや楽しい気持ちはそのままでも歓迎ですが、怒り …

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